Rester ami après une rupture amoureuse, souhaitable ou dangereux ?

Alors qu’il est déjà difficile d’évoquer le début d’une belle histoire d’amour, il l’est encore plus d’aborder la rupture amoureuse. Toutes les ruptures sont différentes, et chacun réagit d’une manière qui lui est propre. Et pourtant, après cette relation amoureuse, votre ex peut vous faire savoir son désir profond de rester ami avec vous. D’ancien amour à nouvel(l)e ami(e), l’évolution peut être difficile à vivre. D’autant plus que c’est à vous aussi de décider de l’avenir de cette relation. Couper les ponts définitivement, rester amis ou simplement conserver des liens pour ne pas s’oublier. Comment réagir dans cette situation ?

Mon ex veut rester ami avec moi, pourquoi ? Une question à double tranchant !

Chaque histoire d’amour est unique. Vous vous souvenez de votre première rencontre, du premier « Je t’aime », de vos premières vacances, …. De la même façon, les ruptures amoureuses ne se ressemblent pas et la fin d’une vie de couple vous confronte à une nouvelle réalité, qui peut effrayer, puisqu’elle reste inconnue. Une rupture soudaine ne sera pas vécue de la même façon qu’une séparation douloureuse et longue. Supporter la séparation après une relation courte ne vous confronte pas aux mêmes questions qu’une rupture sentimentale après 15 ou 20 ans de vie commune. Pourtant, tous les hommes et toutes les femmes éprouvent plus ou moins de difficultés pour se remettre d’une rupture. Cela va dépendre des circonstances, de votre personnalité, mais aussi de l’attitude de votre ancien compagnon ou de votre ancienne compagne.

Certains vont chercher à oublier complètement, même si oublier l’autre n’est jamais chose facile. Ils ou elles vont essayer d’ignorer complètement l’histoire passée et ne se concentrer que sur l’avenir. D’autres vont se laisser le temps de réfléchir pour pouvoir affronter cette nouvelle réalité. On peut alors parler d’une véritable reconstruction. La séparation amoureuse constitue avant tout une rupture affective, qu’il faut réussir à surmonter, et pour certains, cela peut prendre plus ou moins de temps. D’autres enfin vont chercher à rester ami avec leur ancienne moitié. Lorsque les deux partenaires partagent le même jugement et le même état d’esprit, cela ne pose aucun problème. En revanche, un décalage peut parfois se créer. Votre ex peut ainsi vouloir rester ami avec vous, alors que vous avez besoin de temps pour faire le point et réfléchir à votre avenir. Vouloir tourner la page de votre histoire avec votre ex petite amie ou votre ex-mari pourrait alors devenir compliqué voire impossible, s’il ou elle souhaite absolument rester en contact et construire une nouvelle relation d’amitié avec vous.

Le saviez-vous ?

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Rester en bons termes, couper tout contact ou rester ami, des approches radicalement différentes

Il faut tout d’abord s’accorder sur le sens de ces mots, qui représentent des sentiments parfois contradictoires. Vous avez pu prononcer, lorsque vous avez décidé de rompre, des mots qui dépassaient vos pensées : « Je veux t’oublier définitivement » « J’ai trouvé quelqu’un d’autre et je ne veux plus jamais entendre parler de toi ». Vous pouvez regretter ou non ces propos, mais gardez en mémoire que votre ex-copain ou ex-copine peut également se retrouver dans la même situation. Pourtant, quelques jours plus tard, votre ex peut être à l’initiative d’une reprise de contact pour vous parler de cette nouvelle amitié.

Il ne faut pas confondre amitié avec contact et bonnes relations. À ce stade, il ne s’agit aucunement de savoir si l’un ou l’autre va regretter sa décision en essayant de tout faire pour revenir très rapidement. Surmonter une rupture constitue bien une épreuve émotionnelle intense mais cela représente aussi un changement de vie, qui va parfois vous imposer d’aller de l’avant. Et pour y parvenir vous ne pouvez pas avoir rompu tout contact avec votre ex. Si vous avez des enfants, vous devrez échanger avec votre ex pour prendre les décisions concernant son éducation, son avenir. Vous pouvez aussi reprendre contact avec votre ex : « J’ai besoin de récupérer mes affaires à l’appartement ». Vous ne pouvez pas ignorer cette obligation de contact, sous peine de ne jamais réussir à surmonter la rupture.

En revanche, être ami et refuser de couper le contact ne signifient pas la même chose. Lorsque votre ex vous dit qu’il / elle souhaite rester en bons termes avec vous, vous devez savoir ce que cette déclaration signifie vraiment. Et cela va pouvoir vous rendre la tâche plus difficile surtout au premier temps de cette rupture amoureuse. Car les sentiments de votre ex comme les vôtres vont changer au fil du temps, et vous ne considérerez plus cette relation passée de la même manière dans 6 mois ou dans 6 ans.

Silence radio pendant la période de rupture, et l’amitié dans tout cela ?

Chacun des deux va souffrir de la rupture, et cette souffrance est plus forte encore dans les premiers temps de cette rupture douloureuse. Surmonter une rupture amoureuse implique de passer par cette phase de silence radio. Votre ex refuse tout contact ou vous-mêmes pendant les premiers jours, et c’est naturel de se conserver cette période de deuil. Même si vous ou votre ex souhaitez restez en contact ou même ami, cette période d’isolement sera nécessaire pour pouvoir rompre avec son passé. Cette période peut être plus ou moins longue en fonction des individus.

Alors que vous êtes toujours dans cette quête d’une réponse à la question qui vous taraude « Comment oublier son ex ? », votre ancien amour peut vous recontacter et vouloir être ami avec vous. Vous ne devez pas réagir à chaud, mais bien penser à aller au bout du processus.  Vous allez devoir expliquer à votre ex, qu’il vous faut du temps avant de renouer contact. Vous éprouvez toujours ce sentiment de rupture, alors inutile de vouloir forcer ou accélérer les événements. Vous ne fermez pas la porte définitivement, mais vous savez que vous devez prendre vous-même la décision et vous positionner par rapport à cette nouvelle relation amicale, que semble vouloir construire votre ex.

En revanche, à l’issue de cette période de silence total, il vous faudra à votre tour faire connaitre votre état d’esprit sans cacher quoi que ce soit. La situation pourrait se dégrader. Même si votre ex souhaite absolument rester en bons termes avec vous, votre décision vous appartient, mais elle doit être sincère et réfléchie.

Reprendre contact et nouer des liens d’amitié après une rupture, bonne ou mauvaise idée ?

À ce stade, vous vous êtes séparés, et vous avez décidé ensemble de couper les ponts pendant une période plus ou moins longue. C’est alors que votre relation avec votre ancien amour peut se complexifier. En effet, si votre ex veut renforcer un lien amical entre vous, vous allez devoir vous positionner.

Vous n’oubliez pas que vous avez vécu une relation amoureuse, et que naturellement une attirance réciproque a existé pendant toute la durée de votre relation. Est-il possible alors de rester ami dans de telles conditions ? En d’autres termes, instaurer une amitié avec votre ex ne repose-t-il pas sur une ambiguïté avec la possibilité pour chacun des deux de vouloir reconquérir son ex ?

L’éventuelle amitié naissante fera resurgir la complicité, que vous avez pu nouer au fil des années, et votre ancien amoureux ou votre ancienne amoureuse pourra éprouver alors un sentiment plus fort et même vouloir reconquérir ce qu’il ou elle a perdu. Si de votre côté, vous avez décidé de tourner la page définitivement, alors un conflit naitra à un moment ou à un autre.

En revanche, si vous ressentez toujours une certaine dépendance affective, alors ce sera peut-être vous, qui allez essayer de recoller les morceaux. Mais si vous devez essayer de vous remettre ensemble, et que votre ex ne souhaite qu’une relation amicale, là encore, tôt ou tard, le conflit devra être tranché.

C’est donc une situation délicate, d’autant plus que vous ne savez pas encore les motivations profondes de votre ancienne épouse ou de votre ancien mari. Et c’est en cherchant à comprendre ses envies, que vous pourrez peut-être savoir quelle position adopter définitivement.

Pourquoi votre ex veut rester ami avec vous ? Bien identifier les raisons de votre ancienne moitié

« Mon ex me manque, et je souhaite rester amis avec. Mes sentiments sont clairs » Ce sont souvent ce genre de phrases, qui annonce que votre ancienne moitié va essayer d’instaurer avec vous une nouvelle relation, basée sur l’amitié. Après une rupture amoureuse, nous avons tous nos réactions et certains n’ont pas envie de tout effacer, mais bien au contraire se souvenir des meilleurs moments. « Nous sommes restés amis parce que nous nous entendons bien » peut vous déclamer votre ex. Mais est-ce la raison profonde de cette attitude ? La rupture a dû créer un manque, que votre ex veut combler. Votre ex peut être sincère et ne rechercher qu’une relation amicale.

Mais il ou elle peut aussi souhaiter vouloir récupérer ce qui a été perdu : vous. Bien évidemment, cela va dépendre des motifs et des conditions de la rupture, que vous avez vécue. Votre ancien amour ne veut pas ou ne peut pas passer à autre chose et cherche à retrouver une relation amoureuse avec vous. En parlant de vous à son entourage, votre ex peut alors expliquer : « Je l’aime toujours et je veux lui donner envie de revenir ». La relation amicale est, dans ce cas-là, vouée à disparaitre car elle repose sur un non-dit, un mensonge. Entre jalousie et séduction, votre ex va tout faire pour vous faire retrouver un sentiment amoureux. De votre côté, vous avez déjà pris votre décision. Et si vous n’envisagez pas une nouvelle histoire d’amour avec votre ancienne moitié, il faut lui dire pour ne pas laisser se dégrader une telle situation.

Devenir amis pour votre ex peut aussi être une manière de se protéger. En gardant contact avec vous, il / elle sait ne jamais se retrouver seul(e). Peut-être que votre ancien amour envisage de refaire sa vie, mais qu’elle souhaite rester ami avec vous, au cas où elle n’y parvienne pas. Là encore, l’amitié est faussée et repose sur une raison, que vous ne pouvez pas accepter. Il faut donc le faire comprendre à votre ex. En revanche, si vous espérez retomber amoureux / amoureuse de votre ex, alors cette situation peut vous faire encore plus souffrir. En effet, si votre ancien amour refait sa vie avec quelqu’un de nouveau, alors vous allez vivre une rupture bien plus difficile que la première rupture.

Enfin, reconquérir son homme ou reconquérir sa femme ne peut être qu’une feinte de la part de votre ex. Peut-être votre moitié nourrit-elle une tout autre ambition : se venger de son ex et donc de vous ? Ne souhaite-t- il/elle pas rester ami pour mieux vous surveiller et garder un œil sur tous vos faits et gestes ? Le moment venu, il / elle pourra alors sortir de son silence et vous faire connaitre ses véritables motivations : vous faire mal ou vous faire souffrir. On comprend que la situation est vouée à se dégrader.

Et vous, comment souhaitez-vous « tourner la page » ?

De votre côté, vous pouvez ressentir les 4 sentiments contradictoires, que nous venons de survoler pour votre ex à savoir :

• Espérer sincèrement rester amis sans aucune arrière-pensée,
• Vouloir reconquérir sa place car vous aimez toujours votre ex et donc commencer par devenir amis,
• Garder le contact au cas où vous vous retrouviez seul,
• Rester en bons termes pour, le moment venu, assouvir votre envie de vengeance

Sans vouloir jouer les psychologues, nous savons tous que la 3^ème et 4^ème situation ne sont pas très saines par nature. Elles impliquent que vous mentiez sur vos envies qui vous poussent à vouloir rester en bons termes. 

En revanche si vous souhaitez vivre une amitié sincère et durable, alors il vous faudra ne plus revenir sur la situation antérieure. Ne comparez pas votre histoire d’amour avec cette nouvelle amitié pour ne nourrir aucun regret ni aucune rancune.

Et si votre chagrin d’amour est inguérissable, et que vous aimez toujours votre ex, alors il vous faudra le dire et entrer dans une nouvelle étape : la séduction. Là encore, tenez compte des enseignements de votre vécu pour convaincre votre ex que vous avez réellement changé.