Comment retrouver la confiance en soi qu'on a perdue

Parfois, il suffit d’un élément déclencheur et nous voyons disparaître toute notre confiance en soi et notre estime de soi. Cependant, nous savons tous, que pour faire des rencontres, avoir une bonne confiance en soi, nous aide grandement. Nous paraissons plus heureux, plus motivés, plus enjoués et surtout… nous dégageons le bien-être, ce qui nous aide considérablement à faire des rencontres via des sites de rencontres gratuites ou sites payants.
Comment peut-on perdre notre confiance en soi? De différentes façons : une personne nous a trahi, une séparation ou un divorce difficile, perte d’un emploi, retour à la case départ après tant d’effort, les éléments déclencheurs sont multiples et sont différents d’une personne à l’autre et quand cela nous arrive, nous avons tendance à nous sentir responsable à 100% et là commence la perte de la confiance en soi.
Il existe plusieurs conseils, plusieurs exercices nous permettant de retrouver une forte confiance en soi. Dans cet article, je parlerai surtout de prendre le contrôle sur les choses dont nous le pouvons et démontrer comment celle-ci peut nous aider à regagner notre confiance et l’estime de soi.

Comment retrouver la confiance après l’avoir perdue
 

Passer par-dessus le passé douloureux. Quoi qui vous soit arrivé dans le passé, peu importe les mauvaises décisions que vous avez prises, il faut bien comprendre qu’aujourd’hui, nous ne pouvons pas changer le passé. Ce qui est fait, est fait et on ne peut rien y faire. Cependant, nous sommes ‘aujourd’hui’ et une chose magnifique est que, nous avons le contrôle sur le moment présent (aujourd’hui), nous avons le contrôle sûr comment on réagit aux actions du passé, on a le contrôle sur ce dont nous voulons et ce dont nous ne voulons pas. Alors, cessez de faire les choses pour les autres et commencer à faire les choses pour vous et faire les choses dont vous aimez.
Faites de petits gestes qui vous aideront à augmenter votre confiance. Par exemple, pourquoi ne pas planifier à votre agenda une soirée magasinage, n’attendez pas et planifiez-le maintenant à votre agenda, allez acheter quelques vêtements qui vous permettront de vous sentir bien dans votre peau. Si vous n’aimez pas vos vêtements actuels, en appliquant que ce petit exercice, de s’acheter quelques vêtements, vous redonnerez de la valeur à votre personne et débuterez votre quête pour regagner votre confiance en soi. Quand on se sent bien dans notre peau, tout est possible.

Votre placard à linge est en désordre, profitez-en pour faire le grand ménage, sortez tout, nettoyez-le et débarrassez-vous de ce que vous ne mettez jamais ou que vous gardez pour plus tard (car ce plus tard peut ne jamais arriver), ce que vous n’aimez pas, donnez-le à un membre de votre famille ou à une œuvre de charité qui sera quoi en faire, car d’autres seront contents de recevoir vos vêtements.

Osez le changement, vous n’aimez pas votre tête et n’aimez pas vous regarder dans la glace, pour que quelques dizaines de dollars, vous pouvez avoir une tête toute neuve. Prenez donc ce rendez-vous à ce salon de beauté donc nous remettez toujours.
Vous n’avez pas les amis souhaités, prenez le contrôle et inscrivez-vous à une activité en groupe, vous pourrez alors créer un nouveau cercle d’amis(es) et vous deviendrez meilleur dans cette activité et cela vous aidera.

Dans cet article, nous avons parlé de prendre le contrôle de votre vie aujourd’hui et d’avoir le focus sur le présent au lieu de se laisser hanter par le passé. Certes, il existe plusieurs autres méthodes de regagner la confiance en soi, nous en discuterons dans un prochain article.

Le point important de cet article est de contrôler les choses que nous pouvons et d’arrêter de ‘focusser’ sur ce dont nous regrettons ou ne pouvons changer. Vous n’êtes pas satisfait de votre passé, pas de soucis, préparez votre présent et future de la manière dont vous le souhaitez
Gardez le contrôle de votre vie, occupez-vous d’aujourd’hui, faites qu’à chaque nouvelle journée, ce soit une merveilleuse journée que vous contrôlez.